Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 163,53g | Prot: 74,71g | Carb: 24,33g.
Colazione: Mattisson MCT Olie, Alpro Soya Unsweetened, PE Nutrition Whey Proteïne , AH Walnootolie, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Jumbo Witte Kaas 40+, Jumbo Griekse Salade, Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Body & Fit MCT Olie, Vita D'or Mayonaise, AH Walnootolie, AH Rucola Sla Melange, Gekookt Ei, AH Rode Uien, Gele Paprika's, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Jumbo Warmgerookte Kipfilet, AH Pijnboompitten, AH Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil . Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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