|
Уррааааа, новый показатель 😃 я все смогу, я все сумею...
+медово-кофейный массаж бёдер, убираем целлюлит 🙄
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 58,13g | Prot: 69,38g | Carb: 180,30g.
Colazione: Активиа Бифидойогурт Льон, Активиа Йогурт Высоко Белковый, Дольче Сырок с Курагой, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Яичница, Лаваш Армянский, Гречка Вареная. Cena: Картошка Тушеная, Рыба Тушеная. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
|
|
2175 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|