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turun 2ons 😍
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 55,60g | Carb: 212,13g.
Colazione: Jambu Air, Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Jagung Manis Kuning, Bayam, Kecambah, Kulit Melinjo, Tempe. Cena: Tahu Goreng. Snacks/Altro: Kelapa, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kue Cucur, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ani salsabila
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