Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 34,82g | Prot: 47,27g | Carb: 148,36g.
Colazione: Clover Honey, Dried Chia Seeds , Lemon Juice, Cedea Steamboat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pranzo: Cooked Carrots, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Indomie Seblak Hot Jeletot, ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Snacks/Altro: Naraya Oat Choco (20g), Holland Bakery Kue Sus, Greenfields Original Yogurt, Oranges (with Peel) , Egg White. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di chitratyas
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