Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 37,01g | Prot: 80,79g | Carb: 109,30g.
Colazione: Lugen Semente de Chia, Canela, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Pranzo: Quiabo (Congelado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Cenouras, Sashimi de Salmão. Snacks/Altro: Ameixas, Activia Probióticos Naturais - Aveia, Amêndoas, Maçã. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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