Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 90,31g | Carb: 153,54g.
Colazione: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Maionese. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Crepioca. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AylaGéssica
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