|
Yaz geldi kilo almaya başladım ve bu benim canımı sıkmaya başladı sanırım zayiflamak için evden sadece spor salonuna gitmek gerekiyor arkadaş çevresi günlük kola içme derdinde 🙄😬
|
89 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 86,67g | Prot: 87,88g | Carb: 252,43g.
Colazione: Vişne Reçeli, Beyaz Peynir, Menemen, Beyaz Ekmek. Pranzo: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Cena: Salatalık, Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alicik.Ua
|