Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 70,61g | Prot: 75,58g | Carb: 141,42g.
Colazione: Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Wickbold Pão de Forma Integral, Leite Integral. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Agrião, Quero Feijão Carioca , Batata Doce Frita, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Dobradinha. Snacks/Altro: Brigadeiro de Colher, Pipoca Branca (em Óleo). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanarampasso
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