Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 32,96g | Prot: 98,34g | Carb: 86,90g.
Colazione: Nestle Bear Brand Milk. Pranzo: Nasi Merah, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam, Putih Telur, Bawang Putih Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Nasi Merah. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di semangatt27
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