Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 76,94g | Prot: 87,20g | Carb: 169,53g.
Colazione: Робин Сдобин Чизкейк Ягодный, Кофе Эспрессо, Alpro Barista Coconut, Укроп, President Сыр Плавленый Сливочный, Агрокомплекс Сыр Костромской, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Pranzo: Рис Вареный, Куриная Печень, Домик в деревне Кефир 2,5%, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Белая Дача Зелень, Сэн Сой Фунчоза, Картофель Отварной, President Сливочный Сыр, Окей Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны Жареные. Cena: Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Растительное Масло, Рис Вареный, Куриная Печень. Snacks/Altro: Snickers Мороженое (48мл), Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1715 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Allattamento - 3 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di t.kovaleva23
|