Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 40,04g | Prot: 189,60g | Carb: 134,54g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana, Prozis Instant Oats, Continente Iogurte Natural. Pranzo: Royal Gelatina 10Kcal, Heinz Baked Beans, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Amanhecer Bolachas de Aveia, Royal Gelatina 10Kcal, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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