Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 36,55g | Prot: 74,62g | Carb: 149,58g.
Colazione: Sup Ayam, Daging Sapi, Nasi Kuning. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Melon, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Belimbing. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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