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Dia 16/06 completa 2 meses que mudei de vida, e até agora se foram 7 kilos. Não existe palavras pra demonstrar tanta alegria que estou sentindo.
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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500 kcal
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Gras: 9,68g | Prot: 54,67g | Carb: 50,99g.
Colazione: Café. Pranzo: Macarrão Integral Cozido, Paleta Bovina, Pepino (com Casca), Alface. Cena: Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. Snacks/Altro: Mamão. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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