Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 105,13g | Prot: 41,06g | Carb: 169,72g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Селедка под Шубой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Чай с Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Салат Овощной со Сметаной, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Киш с Сыром и Шпинатом. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Endurance - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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