Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 40,61g | Prot: 81,66g | Carb: 155,29g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яйцо, Батон Нарезной. Pranzo: Реми Финики Иран , Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
1885 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kramtsova Olga
|