Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 55,94g | Prot: 112,49g | Carb: 177,87g.
Colazione: Молоко, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вологодское Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Лидский Квас Хлебный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бахетле Морковь Корейская, Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Банан, Клубника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Нектарины, Груша. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|