Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2014
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 36,77g | Prot: 39,19g | Carb: 157,38g.
Colazione: Chá Verde, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Pranzo: Maçãs, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Cena: Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Chá (Infusão), Cem Porcento Sementes de Abóbora, Babybel Mini Queijo Light, Pão Torrado, Chá (Infusão), Danone Corpos Danone, Cem Porcento Bolachas Marinheiras. Di più...
|
|
2974 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lili_ana
|