Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 57,21g | Carb: 35,08g.
Colazione: Water, Coffee with Milk. Pranzo: Polish Sausage, Boiled Egg, Ciabatta. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken, Unico Lentils, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Altro: Strawberries. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Shopping - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Weight: 162.8 lbs = 73.8 kg. Lost 1.8 lbs/0.8 kg. 😊 It's Saturday, ate at least 751 cal, burned 2255 cal. FitBit Steps: > 3679, burned 1768 cal. Net carbs >30g, fat 41.2 g. No food after 9 pm. No exercise nor walk. Slept very well last night.
13 giu 21 da utente: Magu 49
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Storia del Peso di Magu 49
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