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quase lá, foco que logo logo eu consigo🥳🙌
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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683 kcal
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Gras: 18,05g | Prot: 69,58g | Carb: 65,41g.
Pranzo: Tomates, Cebolas, Liv Up Couve Refogada, Ovo, Bife de Fígado. Cena: Banana Prata, Cebolas, Tomates, Liv Up Couve Refogada, Bife de Fígado. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Aerobica - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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