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ich bin wirklich dankbar - trotz der schweren zeit
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 73,42g | Prot: 48,71g | Carb: 284,81g.
Colazione: Kaffee, Burger Knäckebrot Sesam, Almette Meerrettich, Kühlmann Antipasti Creme Honey Peppers, Zentis Erdnussbutter Creamy, Grandessa Erdbeermarmelade, Blaubeeren, Nutella Nutella, My Muesli Smoothie Bowl Berry. Cena: Delikato Sahnemeerrettich, Spargel. Snacks/Altro: Lorenz Nicnac's, Nimm2 Nimm2 Soft, Nimm2 Fruchtbonbon, Zetti Knusperflocken, Naturgut Veggie Früchtchen, Penny Markt Peanut Chocs, Salzstangen, K-Classic Schoko Knuspermüsli, Haribo Balla Stixx Raspberry & Blackberry, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango, Almighurt Stracciatella, Wassermelone, Nutella Nutella, Aldi Magerquark, Myprotein Powdered Peanut Butter, K-Classic Milchreis, Zentis Erdnussbutter Creamy, Almette Meerrettich. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Riposare - 11 ore e 38 minuti, Dormire - 11 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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