Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 84,92g | Prot: 72,38g | Carb: 248,33g.
Colazione: Safiya Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pranzo: Sunco Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Bakso Ayam, Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Mie Telur Kering, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Goreng. Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Tepung Kulit Taco, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng, Meiji Hello Panda Strawberry, Prochiz Keju Slice, Ayam Kecap, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Pulizia - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aziizah Pratiwi
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