Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
806 kcal
|
Gras: 16,87g | Prot: 57,65g | Carb: 119,39g.
Colazione: Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Черешня , Коломенское Молоко Йогурт 3%, Клубника, Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%. Pranzo: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Клубника, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Лук, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Zero Джем Вишня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Конфета Шоколадная Помадка. Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Boxe - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|