Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 117,87g | Carb: 211,36g.
Colazione: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Gayelord Hauser Carré Transit, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique. Pranzo: Senseo Café Classique, Gerblé Citron Vert Saveur Basilic, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 48 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Super bravo 👍bon dimanche et motivé
12 giu 21 da utente: Nlono7700
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Ho merci bcp à toi aussi bon dimanche
13 giu 21 da utente: ludovic59800
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Storia del Peso di ludovic59800
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