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Freude, trotzdem das ich aufgrund der OP kein Sport treiben darf, habe ich mein Gewicht reduziert:)
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 79,51g | Prot: 166,03g | Carb: 51,20g.
Colazione: Räucherlachs, Orangenmarmelade, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Gut & Günstig Hessischer Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Pranzo: Proteinriegel. Cena: Rumpsteak Meine Metzgerei (Aldi). Snacks/Altro: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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