Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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868 kcal
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Gras: 34,20g | Prot: 35,07g | Carb: 112,62g.
Colazione: Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Mor Ekmek. Pranzo: Eker Ayran, Mevsim Salata. Cena: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Kaşarlı Mantar. Snacks/Altro: Yeşil Elma. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di azimli birisi
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