Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 34,81g | Prot: 141,50g | Carb: 139,70g.
Colazione: Egg, Tesco Pink Lady Apples, Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt, Aldi Porridge Oats, Egg White, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg. Pranzo: Tesco Skimmed Milk, Walnuts, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Bananas, Aldi Porridge Oats. Cena: Black Olives, Tesco Green Lentils, Tesco Red Kidney Beans in Water, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Raspberries, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Brazil Nuts, Total 0% Greek Yoghurt. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andreeampd
|