Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 49,71g | Prot: 128,25g | Carb: 147,15g.
Colazione: Банан, Яблоко, Myprotein Omega 3, Млада Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Геркулес, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Pranzo: Мираторг Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго, Простой Выбор Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Cena: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Altro: Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amor_amor
|