Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 41,32g | Prot: 20,22g | Carb: 81,07g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Poğaça. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Baklava. Cena: Mis Çeçil Peyniri , Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ateşoğlu Ayran. Snacks/Altro: Lokum. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
spor+yürüyüş - 2 ore e 21 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di besiktas58
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