Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 62,03g | Carb: 245,56g.
Colazione: Cama 燕麥拿鐵, 雞蛋（整個）, 蘋果. Pranzo: 福樂 無加糖優格, 番茄, 牛頭牌 玉米罐頭, 玉米筍, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 全聯 苜蓿芽. Cena: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 牛奶麥片, 義美 健康取向蘇打餅乾. Snacks/Altro: 光泉 無糖優格, 芒果. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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