Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 62,00g | Carb: 96,31g.
Colazione: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Köfteci Yusuf Pastırma, İçim Süzme Peynir, Banvit Hindi Füme , Yumurta Omleti. Cena: Eti Etimek Klasik, Banvit Hindi Füme , Derya Mısırlı Ton Balığı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Antep Fıstığı, Leblebi, Fındık, Badem, Yeşil Çay, Yeşil Elma. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di beuzag
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