Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 50,25g | Prot: 74,34g | Carb: 106,41g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Telur Dadar, Putih Telur. Pranzo: Nanas, Ikan Kembung, Maicih Keripik, Nasi Goreng. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Ikan Kembung, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zico69
|