Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2827 kcal
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Gras: 65,99g | Prot: 122,26g | Carb: 456,86g.
Colazione: Sweet Cinnamon Bun, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Pointed Gourd, Aloo Sabzi, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Mango Lassi. Cena: Sugar, Khichdi, Plain Toffee, Tops Green Chilli Sauce, Scivation Xtend BCAA, Milk. Snacks/Altro: Parle G Biscuit, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 21 minuti, Step - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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