Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 41,44g | Prot: 78,95g | Carb: 128,58g.
Colazione: Nasi Ketan (Ketan), Kelapa, Gula Merah, Kue Bolu Coklat, Buah Naga, Cimory Yogurt, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Pranzo: Paroti Bagelen, Kue Selai Kacang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Bolu Coklat, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Altro: Hup Seng Cream Crackers, Greenfields Low Fat Milk, Ansell Brown Sugar. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olakolakkk
|