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😒
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 56,62g | Carb: 68,12g.
Colazione: Gurkensalat, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harzinger Harzer Käse Minis, Milfina Butter , Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Pranzo: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Thomy Sauce Hollandaise Legere. Cena: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Wassermelone, Harzinger Harzer Käse Minis, Omelett oder Rührei, Milfina Butter , Pflücksalat, Schnittlauch, Dr. Karg Dinkel + Roggen. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Meßmer Holunder Kirsche, Kaffee mit Milch. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuta85
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