Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 86 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 64,05g | Prot: 198,65g | Carb: 210,88g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Mustard, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lettuce, SPAR Fat Free Long Life Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Cena: Woolworths Salmon Roses. Snacks/Altro: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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