Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2014
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2042 kcal
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Gras: 18,91g | Prot: 24,55g | Carb: 81,50g.
Colazione: Red Bull Red Bull, Столовая КРОК Комплекс Питания, Миндаль. Pranzo: Столовая КРОК Комплекс Питания. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
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4225 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di matrya
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