Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 35,35g | Prot: 78,39g | Carb: 138,36g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Kwark Citroen, Lijnzaad. Pranzo: Gebakken Ei, Zwagerman Casselerrib, Crefée Kruidenkaas, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Zwagerman Kalkoenfilet. Cena: Optifit Magere Kwark Aardbei , Kania Chilisaus, Java Food Bapao Rundvlees, Gekookt Ei. Snacks/Altro: AH Mueslireep Naturel, Theha Kokosbrood. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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