|
84.3 kg 29.2% vet 31.0 bmi 36.6% spier
Heupen 115 navel 113 borst 102, nek 37 dijbeen 63 kuit 37
-1.1 kg en -6 cm tov vorige week
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 24,19g | Prot: 68,24g | Carb: 120,71g.
Colazione: AH Granola Chocolade, AH Skyr Vanille. Pranzo: Honing-Mosterd Dressing, Koolraap, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Surimi. Cena: Arla Skyr Vanille, Jumbo Couscous Marokkaanse Kip Maaltijd Salade. Snacks/Altro: Gele Paprika's, Klene Engelse Drop. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|