Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2011
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 24,40g | Prot: 71,42g | Carb: 221,57g.
Colazione: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Pranzo: fire roasted tomato chicken. Cena: rice and broccoli kroger, low sodium teriyaki sauce, shrimp. Snacks/Altro: edy's fruit bar, peanut butter, reddi whip, Craisins, grapes, pineapple, chewy low fat granola. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 58 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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