Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 32,61g | Carb: 77,16g.
Colazione: Yeşil Biber, Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Cena: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Cacık, Fırında Kaşarlı Mantar. Snacks/Altro: Yeni Rakı Rakı, Sütaş Ayran. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azimli birisi
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