Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 54,95g | Carb: 174,61g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Pão Francês. Pranzo: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Cena: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Wafers de Chocolate. Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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