Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 82,16g | Prot: 94,11g | Carb: 70,18g.
Colazione: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Pranzo: Wendy's Tomato (1 Slice), Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Cena: Broccoli Flower Clusters , Baked Potato (Peel Eaten), Food Lion Sirloin Steak. Snacks/Altro: Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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