Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 60,40g | Carb: 149,25g.
Colazione: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt , Vital Proteins Collagen Peptides. Pranzo: Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Kraft Cool Whip Sugar Free, Blueberries , Great Value Ginger Sesame Chunk Light Tuna, Lindsay Sliced Black Olives, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Baby Spinach. Cena: Seeds of Change Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Altro: Great Value Cocoa Dusted Almonds. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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