Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 118,75g | Prot: 101,83g | Carb: 139,90g.
Colazione: Water. Pranzo: Coffee (with Chicory, Instant Powder), Great Value Sun-Dried Raisins, Elmhurst Milked Hazelnuts Unsweetened, Earthbound Farm Organic Blueberries, Trader Joe's Kimchi, Roasted Potato, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Cena: Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens, Kalona Super Natural Sour Cream, Cucumber (with Peel), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Radish, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Snacks/Altro: Kiwi Fruit, Sweet Cherries, Malk Unsweetened Almond Milk, Green Olives, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Manchego Cheese, Boiled Egg. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sergeyd1812
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