Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2014
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 35,63g | Prot: 67,77g | Carb: 226,33g.
Colazione: GNC Ultra Omega Krill Oil, Silk Light Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Green Tea. Pranzo: Harris Teeter Garbanzo Beans, Grapes, Egg, Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pei Wei Fortune Cookie. Cena: Chicken & Veggie Soup. Snacks/Altro: turtle mountain purely decadent non dairy frozen dessert, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Apples, Bananas. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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