|
82.4
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 61,82g | Prot: 71,08g | Carb: 133,85g.
Colazione: Peynirli Poğaça, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Pranzo: Kavun Karpuz, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kıymalı Bezelye. Cena: Karisik Tost, Ton Balığı Salatası. Snacks/Altro: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Herbalife Kavrulmuş Soya Çerezi. Di più...
|
|
3046 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yigit.yagiz3884
|