Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 65,16g | Carb: 125,06g.
Colazione: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Strawberry Jam. Pranzo: Mentimun (Kupas), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Cena: Holland Bakery Lemper Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Altro: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sate Kambing. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di devianwar
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