Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1084 kcal
|
Gras: 37,92g | Prot: 68,20g | Carb: 119,01g.
Colazione: Buras, Nasi Goreng Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Pranzo: Tahu, Ikan Mas, Nasi Putih, Tempe, Sup Pedas dan Asam. Cena: Telur Rebus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Di più...
|
|
1508 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ina rista
|