Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2014
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 104,31g | Prot: 138,59g | Carb: 99,57g.
Colazione: Dolce Gusto Cappuccino, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Pranzo: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Gurke (mit Schale). Cena: Fettarme Milch, Avocado, Top Mare Edle Matjesfilets. Snacks/Altro: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Mandeln Gehackt, Olimp BCAA Mega Caps. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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