Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 58,44g | Prot: 112,68g | Carb: 154,02g.
Colazione: Банан, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Творог 5%. Pranzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Творог 9%, Помидоры, Кролик Тушеный. Cena: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Di più...
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3588 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, уход за животными - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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